Zumba и аеробик
Часови по Zumba 3 пати неделно Часови по аеробик 1 пат неделно
- Blvd Partizanski Odredi
Service Description
Зумба - високоенергетска форма на аеробни вежби инспирирана од латинското танцување - може да биде забавен начин да ја зголемите вашата физичка активност и секојдневно согорување на калории. Можете да согорите помеѓу 300 и 900 калории во текот на еден час на Zumba со среден до висок интензитет. Истражување за 2019 година на 1000 здрави учесници на Zumba, на возраст од 18 до 22 години, покажа дека се трошат, во просек 9,5 калории во минута за време на час од 39 минути. Тоа изнесуваше во просек од 369 калории вкупно за околу 40 минути. Тоа беше повеќе калории потрошени од трошење на иста количина на време кикбокс, правење аеробик или јога.
Upcoming Sessions
Contact Details
Blvd Partizanski Odredi 62, Skopje, North Macedonia